Everything about biofeedback

Summary

Biofeedback is the technique of gaining greater awareness of many physiological functions of one's own body by using electronic or other instruments, and with a goal of being able to manipulate the body's systems at will. Humans conduct biofeedback naturally all the time, at varied levels of consciousness and intentionality. Biofeedback and the biofeedback loop can also be thought of as self-regulation. Some of the processes that can be controlled include brainwaves, muscle tone, skin conductance, heart rate and pain perception. Biofeedback may be used to improve health, performance, and the physiological changes that often occur in conjunction with changes to thoughts, emotions, and behavior. Recently, technologies have provided assistance with intentional biofeedback. Eventually, these changes may be maintained without the use of extra equipment, for no equipment is necessarily required to practice biofeedback.

Definitions

• A technique consisting of measuring a person's quantifiable bodily functions, such as blood pressure, heart rate, skin temperature, sweat gland activity, and muscle tension, then conveying the information to the person in real-time.

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Biofeedback

Biofeedback

Se define el biofeeback como un proceso por el cual una persona aprende a influir sobre los procesos involuntarios del cuerpo al recibir información fisiológica de un aparato electrónico que monitoriza continuamente determinados parámetros fisiológicos como la temperatura de piel, el tono muscular, las ondas cerebrales o la respiración. <br />En condiciones normales, el sujeto ignora como se comportan los parámetros que miden muchas de sus constantes fisiológicas. Por ejemplo, una persona no puede saber cual es su presión arterial en un momento determinado, o que tipo de ondas cerebrales está emitiendo, a menos que utilice un esfingomanómetro o un electroencefalógrafo. Aunque en principio estas funciones se llevan a cabo de manera automática por el sistema nervioso autónomo, es sabido desde la más remota antiguedad que existen procedimientos para influir voluntariamente sobre algunas de ellas. Todo el mundo sabe que determinados maestros de yoga de la India son capaces de influir voluntariamente sobre su ritmo cardíaco, respiración, temperatura corporal, etc., entrando en un trance o estado de consciencia "especial" mediante la práctica de la meditación y el aprendizaje de diversas técnicas.

Biofeedback

Las técnicas de biofeedback permiten que un sujeto, mediante instrumentos electrónicos que generan señales auditivas o visuales, tenga consciencia de cambios fisiológicos y biológicos que normalmente no son conscientes (ritmo cardíaco, presión arterial, conductancia de la piel, velocidad del pulso ...) Con estas técnicas el paciente puede modificar sus propios estados orgánicos y provocar su normal funcionamiento. El objetivo del BF es conseguir en el sujeto un control voluntario, sin el uso de instrumentos, de sus propios estados biológicos. Parece que éstas técnicas han dado buenos resultados en el tratamiento de problemas como la impotencia, trastornos gastrointestinales (diarreas, incontinencias), epilepsia, ansiedad, insomnio, hipertensión y cefaleas.

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